Betik (Carica papaya) ialah tumbuhan semula jadi tropika Amerika. Buah betik berbentuk bujur yang agak panjang hingga ke bentuk yang hampir bulat. Kulit buah betik yang masak berwarna kuning cerah hinggalah kuning pekat. Isinya pula berwarna kuning, oren hingga ke warna merah cerah atau merah. Isi betik rasanya manis, dan aromanya seharum kasturi.
- Betik kaya dengan vitamin A, vitamin C dan juga kalium
- terdapat kalsium, besi, tiamin, riboflavin dan niasin dalam betik.
- Jumlah kalorinya sangat rendah
No comments:
Post a Comment